Rehabilitación

Evaluación De Patrones De Movimiento: Desde El Piso A La Cancha

La pregunta con la cual quiero empezar este primer blog es la siguiente. Como te empezaste a mover cuando eras un bebe y como te moverías ahora si te tiras al piso y tuvieses que darte vuelta, girar y levantarte.

Ahora te si tuvieses que ir a algo mas complejo desde la lógica del movimiento, como se movería un niño que se puede levantar en el piso para correr y como te moverías tu si tienes que correr en el césped de una cancha?

La relación de todo esto recae en que a medida que fuiste “evolucionando” pero a la vez sacrificando movimientos que hoy necesitas para poder desarrollar desde tu cualidades y desempeñar atléticamente en el campo el deporte que quieras.

Pruebas Funcionales De Rendimiento: Parte 3

SEBT/YBT: ¿Qué es?

Es una medida objetiva de la estabilidad postural dinámica unipodal. Consiste en realizar una serie de sentadillas monopodales usando la pierna que esta sin apoyo para tocar líneas en determinadas direcciones lo más lejos posible (combinación de movimientos sagitales, frontales y transversales). Es una prueba cuantitativa, válida, económica, sencilla, confiable y sensible para evaluar el control motor la extremidad inferior.

Evalúa una combinación de:

  • Rango de movimiento (principalmente de tobillo y cadera)
  • Fuerza
  • Flexibilidad
  • Control neuromuscular

Pruebas Funcionales De Rendimiento

El primer objetivo en esta entrada será definirlas, reconocer que sucede en sistema humano de movimiento a la hora de realizarlas, conocer su utilidad y las pautas básicas comunes a todas las pruebas que veremos. En el transcurso de estas notas y videos estaremos hablando sobre:

  • Weight Bearing Lunge Test
  • Balance Error Scoring System
  • Single Leg Squat Test
  • Star Excursion Balance Test – Y Balance Test
  • Landing Error Scoring System
  • Single Leg Hop Test
  • Pruebas funcionales de hombro y columna

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Propiedades Y Adaptaciones Únicas Del Entrenamiento Excéntrico.

Todos en el mundo de las ciencias del deporte ha oído hablar del trabajo pionero de Archibald V. Hill en 19221 y 19382 sobre las relaciones entre la fuerza muscular, la velocidad y la potencia. Su trabajo no solo derivó en la obtención del premio Nobel de Medicina de 1922, sino que también fue una piedra angular del campo de la fisiología muscular con ramificaciones e implicaciones en múltiples aspectos de las ciencias del deporte.

Durante décadas, los libros de texto clasificaron el uso de los músculos durante el movimiento y la actividad en una de estas categorías, isométrica o isotónica. Ambas formas de contracción muscular encajan perfectamente con la teoría dominante de los mecanismos moleculares de la contracción muscular llamada teoría del filamento deslizante3.

Sin embargo, cuando la magnitud de una fuerza aplicada excede la producida por el músculo, el mismo se alargará a medida que se realiza el trabajo sobre él (a menudo llamado “trabajo negativo”). Este alargamiento mientras se carga la contracción del músculo se conoce como contracción excéntrica y el término fue introducido por primera vez por Asmussen como “excéntrico” que viene de ex-, “desde o lejos” y céntrico, “centro”, por lo que se da a entender que el músculo se “aleja” de su punto medio4.

Dolor De Hombro: Causas, Diagnóstico Y Abordaje

Anatomía y biomecánica del complejo del hombro El hombro está compuesto por varias articulaciones, siendo la articulación glenohumeral la más importante. La estructura compleja de la articulación glenohumeral confiere al hombro con la mayor movilidad de cualquiera de las articulaciones grandes del cuerpo humano. Esta característica es debido principalmente a…

Síndrome Femoropatellar Y Dolor Anterior De Rodilla

Introducción De las articulaciones de la extremidad inferior, la rodilla padece el porcentaje más alto de lesiones, particularmente entre los individuos físicamente activos (R Clijsen, J. Fuchs, J. Taeymans, 2014). Las lesiones por sobreuso representan la basta mayoría de los dolores de rodilla (D. R. Patel, 2017). Lamentablemente, las mujeres padecen…

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