Entrenamiento De La Fuerza Basado En La Velocidad (VBT): De La Teoría A La Práctica

Entrenamiento De La Fuerza Basado En La Velocidad (VBT): De La Teoría A La Práctica

$35.00

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Descripción

El entrenamiento basado en la velocidad de ejecución supone un nuevo paradigma para el entrenamiento de fuerza. En este workshop buscaremos dar un sustento teórico al monitoreo de la velocidad como variable de programación del entrenamiento de la fuerza como así también un abordaje práctico con herramientas sencillas de implementación

Objetivos.

-Que el alumno aprenda las diferentes formas de periodizar, planificar y programar las cargas utilizando la velocidad de ejecución.

-Que alumno conozca las diferentes tecnologías para el control y monitoreo de las cargas.

-Que el alumno sepa cómo implementar e integrar la velocidad de ejecución en diferentes poblaciones y con diferentes objetivos.