Entrenamiento

Entrenamiento Personal Híbrido: La Mejor Manera De Aumentar Sus Ingresos Y Los Resultados Para Sus Clientes.

El modelo híbrido combina entrenamiento online y en persona para brindarle lo mejor de ambos mundos. A continuación, le mostraremos cómo hacer que funcione para usted y sus clientes. Soy un verdadero creyente en el entrenamiento online. Como entrenador en jefe de la OTA (Academia de entrenadores en línea), sería…

El Entrenador Personal No Vende Entrenamiento

Deme una oportunidad. Escuche esta historía, tomada del último libro de Seth Godin.
Theodore Levitt, profesor de marketing de Harvard, se hizo famoso por una frase: “La gente no quiere comprar una broca de 0.5 milímetros”… lo que la gente realmente quiere es el agujero que hará con la broca.

Pero eso no es suficiente. Nadie quiere un agujero.

Lo que la gente quiere es la estantería que colgará de la pared una vez que haya hecho el agujero con el taladro. De hecho lo que la gente quiere es la sensación de bienestar que produce el orden una vez que este todo colocado en la estantería que ha colgado en la pared después de taladrar el agujero de 0,5 milímetros. Pero espera un momento… La gente también quiere disfrutar la satisfacción de saber que lo ha hecho ella sola.

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5 Protocolos De Evaluación Que Todo Entrenador Debe Dominar

Los test y la recopilación de datos son piedras angulares tanto de los entrenadores deportivos como de los científicos. Durante las últimas décadas, la creciente tecnología hizo que evaluar fuera más sencillo que nunca. Sin embargo, tener el último dispositivo de última generación no equivale a obtener los datos correctos y mejorar el proceso de toma de decisiones para mejorar nuestros programas de entrenamiento.

Propiedades Y Adaptaciones Únicas Del Entrenamiento Excéntrico.

Todos en el mundo de las ciencias del deporte ha oído hablar del trabajo pionero de Archibald V. Hill en 19221 y 19382 sobre las relaciones entre la fuerza muscular, la velocidad y la potencia. Su trabajo no solo derivó en la obtención del premio Nobel de Medicina de 1922, sino que también fue una piedra angular del campo de la fisiología muscular con ramificaciones e implicaciones en múltiples aspectos de las ciencias del deporte.

Durante décadas, los libros de texto clasificaron el uso de los músculos durante el movimiento y la actividad en una de estas categorías, isométrica o isotónica. Ambas formas de contracción muscular encajan perfectamente con la teoría dominante de los mecanismos moleculares de la contracción muscular llamada teoría del filamento deslizante3.

Sin embargo, cuando la magnitud de una fuerza aplicada excede la producida por el músculo, el mismo se alargará a medida que se realiza el trabajo sobre él (a menudo llamado “trabajo negativo”). Este alargamiento mientras se carga la contracción del músculo se conoce como contracción excéntrica y el término fue introducido por primera vez por Asmussen como “excéntrico” que viene de ex-, “desde o lejos” y céntrico, “centro”, por lo que se da a entender que el músculo se “aleja” de su punto medio4.