Entrenamiento

El Juego, Habilidades Fundamentales De Movimiento Y Agilidad ¿Existe Alguna Relación?

Si recordamos en nuestra infancia, eran eternas las horas de juego en plazas y parques que nos enriquecían de múltiples movimientos como correr, saltar, agacharse, lanzar, trepar, etc. Mismos movimientos que a futuro, coinciden con patrones similares a los ocurridos en los deportes. Sin embargo, con el pasar del tiempo y por múltiples motivos, esas horas de juego y enriquecimiento motriz, han disminuido en gran medida limitando no solo a la diversión del niño, sino que con ello, disminuyendo la interacción con el entorno, sus pares y restringiendo del enriquecimiento motriz que nos aporta el juego deliberado.

Lecciones Que Me Llevé De Un Mal Entrenador (Y Una Lectura Obligada Para Cualquier Entrenador)

Soy de los que pensaba que sólo lo técnico era importante para ser un entrenador de éxito (éxito definido cuando empecé, era tener muchos alumnos, una agenda completa de trabajo y poder vivir del entrenamiento personal). Esa creencia me llevo al profesorado, a tomar todos los cursos posibles, a leer horas y horas por día, entre otras cosas.

El tiempo pasaba, algunos años, pero el “éxito” no llegaba. Por otro lado veía gente que yo consideraba mucho menos formada que yo, viviendo del entrenamiento personal y no entendía porque yo no tenía una lista de espera de gente queriendo entrenar conmigo, que tan “formado” estaba.

En el mientras tanto, trabajaba en la sala de musculación, nunca fue un trabajo bien pago a mi entender, pero me permitía sumar horas de experiencia, charlar con otros profesores y ganar algunos pesos.

Entre idas y vueltas, terminé en un gimnasio, en un horario que empezaba 7AM, madrugar no era un problema para mí.

Alfabetización Física Y Periodos Sensibles

Si hacemos un recuerdo a nuestra infancia, muchos de nosotros nos criamos jugando en las calles, plazas y canchas que se encontraban cerca de nuestro hogar. Estas actividades que nos divertían y nos amarraban horas, horas y horas, nos brindaban a través del juego múltiples habilidades fundamentales de movimiento que por medio del disfrute nos nutrían de una base motriz única.
La realidad que nos encontramos hoy en día, es que por múltiples motivos hemos perdido la facilidad de estar en las calles jugando, divirtiéndose y con esto se presenta un déficit en habilidades fundamentales de movimiento que repercute en la futura especialización deportiva.
Hoy nos encontramos con chicos que no saben lanzar, recepcionar, aterrizar, saltar, etc. Con lo cual limita en el repertorio motriz para la futura especialización y con ello un progreso rápido en la adquisición de las habilidades específicas.

OKRs En Organizaciones Deportivas

La realidad de las organizaciones implica definir y plantear metodologías para la consecución de objetivos en procesos temporales dinámicos. Este articulo tiene la intención de introducir a los entrenadores en un recurso sumamente beneficioso en la dinámica diaria de los clubes y organizaciones deportivas.
Todos en nuestro día a día trabajamos en un área o departamento para alcanzar objetivos y metas. También todos en algún momento necesitamos obtener feedback acerca del proceso que llevamos a cabo para la consecución de dichos objetivos.

Las Leyes Del Aprendizaje Motor Y El Entrenamiento

Al aprender movimientos, inicialmente aprendemos a encontrar y aplicar las reglas que filtran la ejecución ineficiente.
Dos aspectos del aprendizaje motor que tendrán una parte central son (1) la importancia de la retroalimentación (modelo intención-acción) y la (2) importancia del aprendizaje variable. La intención y el resultado están interconectados y son dirigidas por el foco externo de atención, donde el resultado está localizado fuera del cuerpo del sujeto. Más allá del aprendizaje orientado en el resultado, una práctica variable juega una parte importante en el aprendizaje.

3 Maneras En Que Internet Te Está Haciendo Un Peor Entrenador (Y Cómo Solucionarlo)

Creo que Internet te está convirtiendo en un peor entrenador.

¿No me crees? Considera esto…

¿Cuántas veces has visto un video de entrenamiento y has pensado: “¿Por qué no estoy usando ese ejercicio?”
O viste el programa de otra persona y pensaste: “¡Debería haber escrito mi programa de esa manera!”
O escuchaste a alguien más hablar o entrenar y pensaste: “¡Hombre, ni siquiera pensé en eso!”

Ya sea que se trate de cuestionarse a sí mismo, de recopilar demasiada información o simplemente de no tener un filtro, Internet no siempre es tu mejor amigo cuando se trata de desarrollo profesional.

¿Cómo Ordenar El Trabajo En La Rehabilitación?

La prescripción del ejercicio forma parte de las habilidades básicas de la práctica de fisioterapia, aunque puede ser una tarea desafiante. El uso de modelos teóricos puede facilitar la integración del conocimiento e influir en el razonamiento clínico. Sin embargo, existen modelos teóricos limitados para apoyar el proceso de prescripción y progresión del ejercicio.

Entrenamiento Infanto-Juvenil: ¿Mientras Más Pronto La Especialización, Mejor?

Comienzan las practicas deportivas a edades tempranas y lo primero que nuestros niños desean hacer es imitar a sus máximos ídolos deportivos.

Quien no ha escuchado a un niño que quieren tener el abdomen de Cristiano Ronaldo, la pegada de Messi o la fuerza de Sonny Bill Williams. Por otro lado, los padres y entrenadores buscan especializar a los niños en búsqueda de sacar ventaja frente a los rivales, lograr llegar a la elite y mejor aun, si esta puede ser iniciada de forma temprana. Total, si ellos pudieron de adulto, la lógica nos diría que mientras más pronto puedan comenzar a entrenar como un adulto, ¿mejores resultados tendrán a la misma edad?

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